富士五湖制覇のGPSログ

　　
　　
山中湖でサイクルコンピュータ GARMIN EDGE500のスイッチを入れ忘れているので、軌跡が途切れてます。
なので100kmは走っていたことになります。

いやはや、自分でもここまで走れるとは思いませんでした。
今回、走れた秘訣は、
・朝涼しいときにスタート（気温21度でした）
・ひたすらペースを抑える
　　ついつい35km/hぐらい出してしまうのですが、これを25km/hに抑えました。
・適度な休憩と水分、栄養補給

もっとバテバテになると思ったのですが、意外や意外、ケロっとしてます（笑）。

今回のコースは、次の通り。

道の駅　富士吉田
↓
富士吉田駅
↓
河口湖北側
↓
西湖北側
↓
精進湖一周
↓
本栖湖一周
↓
国道139号
↓
富士吉田
↓
山中湖一周
↓
道の駅　富士吉田

この中で辛かったのは、
・河口湖北側から西湖北側への登り（標高図の20kmの手前）
・本栖湖から河口湖へ戻る国道139号の赤池からの長い長い登り（同60km前後）
・富士吉田から山中湖へ長い長い登り（同80km手前）
の三カ所。
それともうひとつ辛いのは、大型トラックやダンプカーなど。
低脳低俗低レベルな運転手やドライバーの多いこと多いこと。

それ以外は快適に走れました。
西湖湖畔や本栖湖周回は特に気持ちがいいです。

さて、次回の100kmロングライドはいつ、どこになるでしょうか？