風が強くて寒いよー。

走り納めの荒川サイクリングロード。 ところどころ向い風が強かったですが、久しぶりのライドは楽しかった。 右岸は鹿浜橋付近で工事してます。それにしてもランニングしている人が増えましたね〜。去年とは大違い。

久々に荒川サイクリングロードを走ってます。 自転車よりランニングしている人が圧倒的に多いです。

ものすごい向かい風でバテバテ。

トヨタがレクサスブランドで100万円のロードバイクを100台限定で発売。 全然欲しくない（笑）。

いよいよ始まる今年のツールドフランスは100周年。 Googleのトップページロゴもツール100周年ロゴ。

Cycling GPS log 09.June.2013 今日の走行ログ。約52km。 荒川CRは行きは良かったのですが、帰りは20数kmずっと向かい風で心が折れそうになりました。 また荒川CR右岸の工事区間はだいぶ短くなりましたが、エスケープコースで迷走に注意です。バス折り返し所…

iPhone用のGarmin Connectアプリがありました。 これでiPhoneでもGarminサーバー上の自分のGarmin Connectアカウントのデータを見ることが出来るようになります。で、これを本格的に活用するには、新しいサイクルコンピュータのGarmin EDGE 510を手に入れる…

iPhone4にはGarmin ANT+アダプタを取り付けました。 iPhoneのサイクリングコンピューターのアプリとしては、純正のGarmin Fitを使いたいのですが、日本のApp Storeでは売っていません。 めんどくさい手続きしてUSのApp Storeから買うのも面倒だし。Garmin AN…

今日の自転車の走行ログ。 走行距離50km。浅草〜（R6）〜四ツ木橋〜荒川左岸を上流へ〜芝川水門（休憩してUターンして河口へ）〜荒川左岸の河口の終点地点（Uターンして上流へ）〜四ツ木橋〜浅草。やはり冬は風が強いですね。 今日も風は河口→上流へ吹いてい…

cycle trainerで60分漕いでみました。初めの10分はウオーミングアップ。 心拍数を２分で10bpmずつあげていきました。そして140bpmで20分。 bpm（心拍数）を一定に保つのは難しいですね。その後、1分1分のインターバルトレーニングを10本。計20分。 最後の10…

いやはや、トレーナーは暑いですね。 サーキュレーターで風を送ってこいでました。 - Mobile@iPhone

荒川サイクリングロードで初めて河口側へ走って来ました。 左岸に渡ると葛西臨海公園まで行けるようですね。 - Mobile@iPhone

今朝も定番のコースを走ってます。 - Mobile@iPhone

1つ目のGarmin EDGE500は息子のいたずらにより液晶が損傷。 そこで2代目（2台目）です。 今度は赤黒にしてみました。

今朝は横浜の定番コースを走ってます。 空がすっかり秋の空ですね。 - Mobile@iPhone

風が強いなあ。 帰りはずっと向い風。 - Mobile@iPhone

冷たい風が結構強いです。 - Mobile@iPhone

いやはや、暑い暑い。 帰りはかなり厳しい向かい風。 - Mobile@iPhone

今朝はみなとみらい、山下公園、本牧ふ頭界隈を走ってます。 いやはや、既に猛暑です。 - Mobile@iPhone

八景島海の公園でやって来ました。家から31km。 さて、今日はここでUターン。 - Mobile@iPhone

早朝から横浜界隈を走ってます。 今日はコースを変えてみようかな。 - Mobile@iPhone

気持ちよく江ノ島まで走って来ました。この時期だと、さすがに海岸も人がほとんどいませんね。 - Mobile@iPhone

いやはや、既に日差しが暴力的です。 それに加えて風が強く、横風になると自転車をもっていかれてしまいます。 風が強いせいか空気は澄んでいて、山下公園からスカイツリーが見えます。 - Mobile@iPhone

いやはや暑い暑い。 もっと早く出発しないといけませんね。 - Mobile@iPhone

今日の走行ログ。 走行距離69km。 Garmin EDGE500 の調子が悪くて、初めの5kgはログが途切れていたり時速5kmだったり。境川サイクリングロードは道幅は狭いですが、やはり一般道よりは格段に走りやすいです。

自転車のタイヤとチューブを新しい物に交換しました。いやはやタイヤ交換なんて実に25年以上ぶりです。 700cのタイヤは結構硬い、というかきついというか力がいりますね。 昔、ランドナーにつけていた650Bはこんなにきつくなくはめられた記憶があります。

久々に荒川サイクリングロード。 炎天下の中でバテバテです。 - Mobile@iPhone

地上波では放送予定の無かったオリンピックの自転車ロードレースがNHKでストリーミングしてくれてる！！！。 いま、スタートしました。 日本からは新城と別府が出場。 新城はツールドフランス完走の後、まだ間もないけど、「ゆきやー！！ちばりよー！！！！」

この時間帯、すでに死ぬほど暑いです。 Stop & Goの度にクラクラきます。 - Mobile@iPhone