山中湖でサイクルコンピュータ GARMIN EDGE500のスイッチを入れ忘れているので、軌跡が途切れてます。 なので100kmは走っていたことになります。いやはや、自分でもここまで走れるとは思いませんでした。 今回、走れた秘訣は、 ・朝涼しいときにスタート（気…

途中でサイクルコンピュータのスイッチを入れ忘れたところがありますが、富士五湖制覇の 走行時間は4時間46分 走行距離は98.4km でした。 どこかで寄り道して100kmすればよかった(笑)。体力はまだ余ってます！ - Mobile@iPhone

雲がなければ正面に富士山。富士吉田から山中湖までの、だらだら坂道はツラかった。これで、富士五湖制覇です。 これからはのんびりと道の駅 富士吉田まで帰ります。 - Mobile@iPhone

ざる蕎麦で休憩。ここまでの走行時間は丁度3時間。 しかし国道139号は大型トラックが多くて、怖い怖い。 意図的にスレスレを走る低俗トラッカーも多いこと多いこと。 - Mobile@iPhone

本栖湖を一周して、一休み。西湖の途中で脱いていった2人のロードバイクに再会しました。 - Mobile@iPhone

本栖湖では、またもや富士山は見えず。さて、これから本栖湖を一周して、一路、河口湖へ。 この帰り道は登り坂が多くて、ヘバリそうです。 - Mobile@iPhone

精進湖に入る道をロストして、予定していたのと逆周りで精進湖一周。 - Mobile@iPhone

登り坂はツラかった。坂を登ったところで、2台のロードバイクに軽く抜かれました。 - Mobile@iPhone

これから、自転車でスタート。 さて、どの位、走れるかなあ？ - Mobile@iPhone

うーむ、20年以上前に使っていれば、もっと楽チンだったのに(笑)。小さな普通の洗濯バサミではなく、物干し竿の太さ用の洗濯バサミが便利ですよ、奥様〜。 - Mobile@iPhone

自転車のバーテープの交換なんて、いつ以来だろう？二十歳の夏休みにランドナーで北海道を走る前に交換したのが最後です。 ということは、24年前。あの北海道ツーリングを最後に本格的に走る自転車からは降りてます。 ヤビツを数回しか走っていません。その…

我が家から丁度10km。 いやはや、暑い暑い。 - Mobile@iPhone

浅草〜四ツ木橋〜荒川CR〜秋ヶ瀬 を往復してきましま。いやはや、死ぬかと思った(笑)。 というのは冗談です。休憩もちゃんと取ったり、公園で頭から水をかぶったりと、オーバーペースにならないように気をつけて走りました。 - Mobile@iPhone

いやはや、暑い暑い。 流石に自転車も少ないです。 - Mobile@iPhone

浅草をブラリとボタリング中。 これから荒川CRへ向かいます。 - Mobile@iPhone

いやはや、すでに暑い！ - Mobile@iPhone

いやはや、死ぬほど暑い。それにしても、まるで展示会のように、50万、100万の自転車が走ってますね。 - Mobile@iPhone

久々に自転車に乗れました。 いやはや、朝から暑い暑い。 - Mobile@iPhone

今日はバンコクでの休暇から戻ってきたばかりのNo Mobile No Life同志と一緒に走ったのですが、ふと気がついたら、初めてソロ以外で走ったのでした。 No Mobile No Life同志とは彼是数年来のお付き合いですが、まさか、一緒に自転車で走れる日が来るとは思っ…

荒川CRから離れて、国道6号を進むと、スカイツリーが。 アマチュアカメラマンがたくさんいますね。 - Mobile@iPhone

今日はNo Mobile No Life さんとランデブー。日差しが弱くて楽チン。 - Mobile@iPhone

最近サボっていたので、久々にメンテ。 - Mobile@iPhone

今朝の走行軌跡。 自宅→みなとみらい→大黒ふ頭→自宅で38km。 休憩入れて２時間のコースです。 いやはや、この季節は朝7ですでに暴力的な日差しと路面からの照り返しが強烈ですね。このコースで一番きついところは大黒ふ頭へ渡るあの橋。かなり勾配があります…

今朝もコースを変えてみました。 大黒ふ頭のベイブリッジの真下。 - Mobile@iPhone

一周約14kmのルートの標高データ。 定番の山下公園／本牧ふ頭コースより標高差があって、結構良いトレーニングになるかも。

二日酔い、そしてちょっと風邪ぽいので、いつもの山下公園、本牧ふ頭のコースではなく、家の周りのアップダウンのある約13kmの周回コースを走ってきました。やはり体調が良くないのか、一周でギブアップしてしまいました(>_ - Mobile@iPhone

サマータイムで早く帰宅したので、家の周りを夕日の中をポタリング。 結構アップダウンがあって、汗ダク、心臓バクバクな所がありました。 - Mobile@iPhone

最近の定番ルートはコレ。自宅→R16→浜松町→R1→みなとみらい→山下公園→本牧埠頭（D突堤／横浜港シンボルタワー）→本牧（三渓園前）→根岸→運河沿い→阪東橋→黄金町→久保山（このあたりではちょっとした峠？）→浜松町→R16→自宅。約36km、休憩時間を入れて１時間4…

寝坊したら、こんなに暑い中、走る事に(笑)。 - Mobile@iPhone

blogにうまくアップ出来ないので再送。 - Mobile@iPhone